Communiceren kan je leren

“Oh, maar dat durf ik niet zeggen hoor!”

We doen het allemaal wel eens.
En niet alles moet gezegd worden, let’s be honest.
Hoe vermoeiend zou dat zijn.

De vraag is dan wel wat het jou kost.
Hoeveel energie, tijd of geld verlies jij om niets te zeggen?
Wat is de kost voor jezelf, jouw team, de samenwerking of resultaten als je hier niet mee aan de slag gaat?

Het is absurd als we hier oprecht een antwoord op geven.
En zeker als je weet dat je communiceren gewoonweg kan leren!

Elke boodschap kan je respectvol overbrengen en communiceren kan je leren.

We zeggen te weinig tegen elkaar uit angst voor de gevolgen.
Denk maar aan afwijzing, oordeel, onbegrip of conflict.

Ik deel je graag mijn concrete tips om hiermee aan de slag te gaan.

Wat is de intentie van je boodschap. Wat hoop je te bereiken?
Wat zou je zeggen om dit te bereiken. Welke woorden gebruik je? Schrijf dit neer, de woorden die je gebruikt zijn van ontzettend belang
Hoe en wanneer wil je jouw boodschap delen? Timing en omstandigheden zijn belangrijk. Ideaal is dat er geen vorm van tijdsdruk is.
Vraag vooraf toestemming: Als ik een bepaalde boodschap te spannend vindt, vraag ik vooraf toestemming.
Als de persoon aangeeft dat hij/zij ervoor open staat, verzacht je deze omstandigheden en zit de aandacht 100% in het gesprek.
Wees bewust van hoe je in het gesprek stapt. Jouw energie zet de toon.
Stap liefdevol in het gesprek.
Wees mild voor jezelf. Je toont de moed om dit te doen uit liefde voor jezelf en de ander. Zeg dit ook.
Komt er iets toch anders uit dan je gehoopt heb. No Worries. We zijn allemaal mens.
Je kan steeds aangeven dat je je verkeerd hebt uitgedrukt en het dan opnieuw verwoorden.
Bouw je boodschap op met volgende blokken:
- Wat is er gebeurd (Wat heeft de persoon gedaan, gezegd, …)?
- Welk effect had dit op jou (pos/neg)?
- Welk gevoel gaf dit jou?
Vergeet nooit dat jouw boodschap een stukje van jezelf is en niets met de ander heeft te maken.
Zorg dat er geen oordeel in zit en luister vooral naar de ander. Wees even aanwezig voor de andere, net zoals die er is voor jou.

Als introvert en people pleaser ben ik al een aantal jaar aan de slag om te leren communiceren en om het zwijgen te doorbreken. En het werkt.
Het is niet alleen enorm bevrijdend. Het haalt veel frictie weg en er komt nieuwe energie vrij.
Het verbindt ook, want mensen voelen dat je opdaagt om iets te delen en zijn steeds dankbaar nadien.

Spoiler Alert: Soms komt die dankbaarheid pas na een tijdje.

Begin eerst klein, oefen en blijf je grenzen verleggen.

Good luck en laat gerust weten hoe dat gaat voor jou via hi@veerlemestdagh.be

Liefs Veerle

PS: benieuwd naar meer?
Schrijf je gratis in en maak deel uit van The Snackable Growth Tribe.

PSS: wil je kennismaken? Ik maak met veel plezier tijd voor al jouw vragen.
Just reach out!